Crítica ¿constructiva o destructiva?

Las relaciones interpersonales pueden ser estresantes en muchas ocasiones, y a veces sentimos que las personas que nos rodean no respetan nuestros derechos o se comportan de forma molesta para nosotros, afectando a nuestro bienestar y a nuestro estado de ánimo.

En estas ocasiones podemos responder de diferentes maneras, pero aunque hablemos de una forma tranquila podemos estar increpando la conducta de la otra persona creando un efecto de rechazo y sin conseguir lo que realmente deseamos: que esa conducta cambie. 

Una crítica puede ser constructiva o destructiva. Se dice que una crítica es constructiva cuando:

•          El comportamiento criticado es algo que puede cambiarse.
•          Se cuida la forma en la que se expresa para que no hiera a alguien.
•          Se hace porque se aprecia al otro y se quiere ayudar.
•          Se desea mantener una buena relación.

Suelen tener varias funciones positivas:

•           Intenta defender los derechos legítimos del que hace y comunica sus necesidades.
•          Pretenden ayudar a quién la recibe.
•          Pretenden ayudar a mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales.

      Sin embargo, a pesar de esto pueden ser interpretadas de forma negativa por la persona que la recibe. Por ello, es mejor hacer una petición de cambio de conducta teniendo en cuenta el punto de vista de la otra persona.

1      Cómo pedir cambios de conducta en forma asertiva

•          Detectar el problema: darte cuenta de que tienes un problema causado por el comportamiento de otra persona. Es importante expresar el problema en primera persona ya que es uno mismo el que tiene el problema, aunque sea consecuencia del comportamiento de la otra persona.

•        Evaluar si es conveniente o no pedir el cambio de conducta:

             - Ver si está lesionando sus derechos

                   - Si lo que pides es realista

                   - Si se puede molestar y prever las consecuencias

                   - Ver si realmente es importante para ti que el otro cambie.

Para que nuestras relaciones con los demás sean más satisfactorias es importante que aprendamos a expresar lo que queremos, sentimos y pensamos en un determinado momento, y pedir cambios en los demás sin vulnerar sus derechos y respetando su punto de vista. Todo ello de una forma amable, ya que lo que queremos es que ambas partes salgan beneficiadas y no hacer un ataque hacia la otra persona.